Menopausa Precoce
Por que ela vem se tornando mais comum nos dias de hoje?

Por que tantas mulheres vem entrando na menopausa precocemente? Como a Medicina Tradicional Chinesa pode ajudar?

Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a saúde e o bem-estar dependem do equilíbrio entre Yin e Yang. Yin é representado pela água, pelos fluidos corporais, pelo sangue, pela matéria, pelo substrato orgânico. Yang, por sua vez, simboliza o fogo metabólico, o calor que impulsiona o funcionamento do corpo. O Yin alimenta o fogo metabólico Yang, criando uma sinergia vital.

Com o passar dos anos, o Yin naturalmente declina. O envelhecimento se manifesta na diminuição da água corporal e na perda de matéria. A menopausa reflete esse cenário: escassez de combustível orgânico para alimentar o fogo metabólico, falta de água para controlar o excesso de calor. Nesse período, a mulher torna-se predominantemente Yang, e os sintomas da menopausa evidenciam isso: agitação, insônia, ondas de calor (fogachos), secura, cessação da menstruação, fadiga e alterações de humor.

A menopausa precoce, também conhecida como insuficiência ovariana prematura (IOP), caracteriza-se pela interrupção da função ovariana antes dos 40 anos. Essa condição está se tornando cada vez mais comum. A MTC oferece uma perspectiva única para explicar esse fenômeno, atribuindo-o à aceleração do consumo de Yin devido ao estilo de vida da atualidade. Vamos entender que estilo de vida é esse.

As mulheres estão trabalhando muito e descansando pouco. O excesso de trabalho físico e mental, combinado com descanso e sono inadequados, esgota nosso combustível orgânico (Yin). O dia, de natureza Yang, e a noite, Yin, demandam equilíbrio. Durante o sono profundo, restauramos o Yin, regeneramos a matéria e produzimos substâncias essenciais. A perda desse equilíbrio leva ao consumo excessivo do Yin.

Outro fator relevante são os hábitos alimentares. Alimentos com excesso de Yang aumentam o calor corporal, que por sua vez consome mais água. Uma dieta com predomínio de Yang e pobre em Yin acelera o declínio do Yin. Alimentos ultraprocessados, frituras, excesso de cafeína, toxinas e álcool são alguns exemplos. Alimentos ricos em Yin são a comida de verdade, que vem da terra, alimentos frescos e naturais. Comer com pressa, fora de hora ou sob estresse agrava a situação. Gastrite, refluxo e alterações intestinais são indicativos desse desequilíbrio. O resultado é a má nutrição e a inflamação excessiva.

Algumas drogas e medicamentos também geram excesso de calor no corpo. O ritmo acelerado da vida moderna, as pressões sociais e o estresse podem levar as mulheres a buscar alívio em medicamentos e drogas. A busca por soluções rápidas e fáceis para problemas de saúde também contribui para o aumento do consumo.

O gerenciamento inadequado do estresse e das emoções é outro fator que contribui para o aumento do calor patológico. Para a MTC, a tensão emocional gera estagnação do Qi, a energia vital. Energia estagnada gera calor, resultando em mais consumo Yin, em mais secura e inflamação. Outros comportamentos que levam à estagnação do Qi são o sedentarismo e a má postura.

Além disso, as mulheres na atualidade vem assumindo comportamentos de natureza demasiadamente Yang. São estimuladas a serem extremamente produtivas, eficientes, combinando jornadas de trabalho profissional com os cuidados da casa, sempre alertas e com poucos respiros na jornada, poucos momentos de descanso e auto-cuidado. Os atributos Yin, como a quietude, a adaptabilidade e a resiliência são muitas vezes vistos como sinais de fraqueza.

Todos esses fatores podem estar interligados à menopausa precoce. Além disso, um fator leva ao reforço negativo de outros, gerando ciclos desvirtuosos, reações em cadeia e perpetuação dos desequilíbrios.

A MTC oferece um caminho para o equilíbrio, combinando saberes ancestrais e ciência contemporânea. A acupuntura, a fitoterapia, a dietoterapia, as práticas corporais e os saberes da MTC acerca do estilo de vida, compõem o tratamento, dentro de uma abordagem individualizada. Não deixe de procurar ajuda! A expectativa de vida atual é muita alta, temos uma jornada longa pela frente!
Envelhecer precocemente nos priva de viver com o nível de vitalidade que merecemos!

Dra Tatiana Boszczowski